Bir fincan kahve, bir dilim pasta ve bir avuç dolusu mizah…
İşte “Anı Yakala” diyoruz ya.
Şimdi’ne odaklan, ama önce seni güldüren bir diyaloğu düşün ve nasıl içten güldüğünü hatırla… Kendinle mizahla dolu bir şaka havasına bürün. Bir fincan kahve almak için her zaman gittiğin mekana uğradığında gününü gülümsemelerle başlat. Eğer biraz garip bakarlarsa, endişelenme, çünkü bazen mizah anlayışları kafein seviyelerine bağlı olabilir 🙂
Sonbaharda güneşin sıcak ışıklarını hisset. Güneşin altında kahkaha atmaktan daha iyi ne olabilir ki?
Anı yakalamanın bir diğer harika yolu da daha önce denemediğin bir tarifi denemektir… Mutfakta biraz zaman geçir ve yaratıcı bir tarif dene. Yemek yaparken mizahi bir yaklaşım benimse ve biraz kendi şef tarzını ekle. Belki de yemeğin biraz garip görünecek, ancak kimin umurunda? Önemli olan, eğlenmek ve lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmak!
Hayat bazen ciddi olabilir, ama her zaman bir mizah unsuru bulunabilir. Anı yakala ve onunla birlikte gül, çünkü gülme garantili bir antidepresandır!
